おすすめの健康法　④

風船
　・・・以上、簡単ではございましたが、これらの日々のちょっとした努力や工夫の積み重ねで、体の不調が改善したり、大病を予防出来たりといったことは、可能なことだと思います。

　大きな病気をしてから、慌てて健康的なことをやっても、遅い場合がございます。

　そうなる前に、体は痛みや調子の悪さといった形で、その方のクセや歪みを修正してほしいと、訴えてきているのだと思います。

　体からのシグナルや訴えを、薬や注射で抑え込むことばかり考えるのではなく、もちろん応急的な処置が必要な場合も確かにございますが、どうして体に痛みが生じているのか、苦しみが生じているのか、自分の中の因を知り、向き合っていくことによって、初めて問題解決の糸口は見出すことが出来るのではないでしょうか？

　体は意地悪をするために痛みを出しているわけでは、決してありません。

　むしろ、体のことをもっと大切にして欲しい、きちんと目を向けて欲しい、粗末に扱わないで欲しい・・・と、叫び声をあげているのかも分かりません。

　・・・スペシャルな物ばかりを探し求めるのではなく、楽して健康になれる物ばかりを追い求めるでもなく、先ずは自分の体の歪みや問題点について知ること・気付いていくこと、少しでも良い方向へ近付けるよう、改められるところは改めていくこと、日々のケアや体操といったものを疎かにしないこと・・・といったことこそが、より生き生きとした、無理のない、その人らしい、健康的な生き方につながっていくことなのだと思っております。