痛みを治していくために最も大切なことが、体の声に耳を傾けることです。

　つまり、痛みや不調は体からのシグナルなのですから、体は今、何について気を付けるよう教えてくれているのか、耳を傾けることが大切なことだと思うのです。

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　例えば、最近無理をし過ぎていたのではないか・・・。睡眠をおろそかにして、働き過ぎていたのではないか。遊び過ぎていたのではないか・・・。

　姿勢を悪くしていたのではないか。体操やストレッチ・トレーニングといったものを、おろそかに考え過ぎていたのではないか・・・。

　いろいろ思い当たるところは、多々あると思うのです。

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　そうやって、「今、自分は何に気付かなくてはならないのか」、体や心に日々たずねながら、修正出来るところは修正をしていく・・・といったことこそが、何より大切なことだと、私は思います。

　どうして体は悲鳴を上げているのか・・・。どうすればこの問題が改善されていくのか・・・。

　皆様と共に、それらの問題と向き合いながら、より良い生き方・体の使い方・・・を学び合い、より健康的な人生をみんなで全うしていくことが出来たら、と思っております。